1.预备体位：在接下来的训练中，预备体位是最基本且关键的一步。孩子们可以将身体重心放在前脚掌上，身体微微向前倾斜，然后伸出的右手向前延伸，将球拍的鸟羽内塞置于网的另一面。
2.深蹲半高球：这是训练羽毛球技巧的基础之一。孩子们可以做深蹲，一个手臂举起，另一个手臂和身体下放，然后将球拍拉到胸前，接到球后再将球沿原路反弹出去。这个动作能够很好地训练孩子们的协调能力和反应能力。
3.手腕弹球：这个动作是孩子们学习羽毛球技巧中的关键。孩子们可以将球拍拿起来，将网胶格外杆子调整到高一些的位置，在手腕的反复弯曲和腰部的纵向运动之间抛出并接住球。
4.高空接球：训练孩子们任意球高度上的控制能力，使他们能够随时迅速地做出反应。这个训练需要对孩子们的协调和敏捷性有很大的要求，孩子们需要在快速反应的基础上，精准地接住高空球并反弹出个一定弧度的击球。
5.挑球：挑球是羽毛球难度最大且也最常见的进攻技术之一。孩子们可以借助身体的重心移动、球拍的力量转移来完成挑球，不仅能够在比赛时得分，还能帮助锻炼孩子们的协调性和力量。
总之，羽毛球儿童训练方法不仅可以让孩子们掌握技能，还能培养他们的健康生活方式和团队合作精神。只要每天坚持训练，相信孩子们肯定能够成为羽毛球运动的高手。
