第一步：准备工作
在开始投球前，我们需要做好准备工作。首先，选择一个平坦且宽敞的场地，保持身体放松，双脚分开与肩同宽，双脚距离应与身体重心保持平衡。视线应该保持向前，不要看脚下或篮筐。
第二步：发球姿势
发球姿势对于投球非常重要。我们需要做到以下三点：抱球时双手结合，确定投球起始点；双眼注视后铺位置；身体稍稍向前倾斜，并夹紧肘部使手肘保持向内压迫状态。
第三步：投球动作
在发球姿势基础上，我们进行投球动作。将身体重心向上抬起，收紧腹部和洛克骨骼，伸展前臂，同时释放球，并以手臂和手腕的力量送出篮球。发力的同时，注意稳定的着陆，双腿要有良好的缓冲作用。
第四步：调整目标
调整目标是为了更好地训练篮球投球技能。在投球的过程中，当我们找到了目标以后，我们需要在相应方向上调整视野，使目光集中在篮筐中。这是大多数球员需要希望实现的目标，更好的调整目标意味着更好的命中率。
最后需要注意的是，投篮是一个需要不断练习的技能，只有经过不断的练习和调整，才能获得成功的变化。通过以上纸板篮球投球技巧图解视频的简单介绍，相信你们已经掌握了一种常用的投篮足球技巧。希望大家能够坚持练习，以提高自己的篮球技能。
