篮球的运球技巧是成功完成突破或者过人的必要条件之一，而背后运球更是一种常用的运球方式。本文将为大家介绍如何通过图解来学会篮球无解背后运球技巧。
1. 瞄准目标
在进行背后运球时，首先要注意瞄准目标。这可以是一个虚拟的目标点，例如三分线外的投篮区域。当然，你也可以选择一个你认为比较合适的实际目标点，例如一位队友或是一个球门。
2. 抬膝提球
当你准备开始背后运球时，要先抬起膝盖，然后用手将球抬到腰部或者腰上的高度。这样做的好处是可以让你更好地掌握球的位置，避免球被对方抢断。
3. 运球区域
在背后运球过程中，你的运球区域需要保持在身体左右两侧。这样可以让你更好地掌握运球的节奏和速度，从而避免失误。
4. 手掌控制
在进行背后运球时，手掌需要紧紧地掌控住球，以确保球不会被对手抢走。当球从一个手掌传到另一个手掌时，需要用拇指和手掌的力量来控制球。
5. 练习节奏和速度
在初学时，可以先练习单手的背后运球，然后再尝试使用另一只手。当你掌握了运球的节奏和速度之后，可以开始尝试快速地在身体左右两侧运球。
综上所述，篮球无解背后运球技巧并不难掌握，只需要坚持练习并掌握正确的技巧，就可以轻松地进行背后运球，并在比赛中取得更好的表现。
