1. 姿势
弯曲膝盖，将脚与肩同宽。然后向前移动一步，让身体前倾，并将手臂伸直。球应该平稳地放在掌心上，手指应该托住球的背面。
2. 对准目标
在投球之前，必须要有目标，因此建议在投球前将目标锁定。重点是从起跳到放球的那个瞬间，眼睛始终看着目标。这些动作必须要在2-3秒内完成。
3. 着手投球
现在要开始投篮了。应通过向后拉伸球并向上抛出球的方式，确保球头始终向篮框。手臂和腕部将承担这个过程的大部分力量。投球时，角度应该适当和准确。并保证力度合理。
4. 跟踪球的轨迹
一旦球从手中释放出去，球的轨迹将会高高地飞过。球的轨迹可能会改变，因此现在必须注意它的运动轨迹并让视线随着球站立。尽管这看似无用，但长远来看是非常有帮助的。
5. 做出修正
如果投篮后发现球偏离了目标，确保立即采取行动进行矫正。注意到这个容易的错误，这是篮球中的一个基本动作。如果没有向目标投球，然后进行修正，重新开始这个流程。
6. 平稳落地
最后，要注意这对身体的影响，并确保脚部正确降落以减少身体的压力。在比赛中扭伤脚踝是很常见的事情，因此确保脚部着地平稳是非常重要的。
总之，投篮是篮球运动中至关重要的部分，因此必须掌握基本动作。希望这些基本建议能够帮助选择投篮技巧，并在比赛中取得胜利。
