篮球开场发球技巧视频教学

2023-04-05 21:04 篮球 164阅读 投稿:本站作者
导读篮球开场发球是比赛中必不可少的一个环节。它不仅能够决定球队开局的节奏,在比赛后期也非常重要。下面将围绕篮球开场发球的技巧、注意事项以及一些小技巧展开。

技巧:

1.站姿:站直身体,双脚分开与肩同宽,然后将脚尖朝正前方,直视前方。

2.传球手:由于场上位置不同,发球手可能会是内线球员、中锋或外线球员。但不管身份如何,负责发球时需要站在禁区线的正中央,手臂自然放下。

3.出手:发球前要注意规则。球员必须站在自己的场内,在抛出球之前不能踩到禁区线外。接下来,将球从胸前以平直的弧线发出。球必须在篮筐上方盘旋2倍以上的高度,否则不算有效球。

注意事项:

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1.身体平稳:发球时身体要保持平稳,不要晃动,否则发出的球可能会偏离目标。同时,还要保持良好的头部稳定,在发球的过程中确保目标准确。

2.前后、左右看球:发球之前,球员应该先观察场上的局势,看看队友和对手的位置,以便预测球的落点和防守反应。

小技巧:

1.换手发球:如果球员想要增加绕过对手的可能性,可以使用换手发球。这样,手臂的移动幅度更小,球对手的难度也更大。

2.跑位发球:球员在发球后不要停留在原地,而应该跑到场上某个角落或其他战略位置,以便抢前排篮板或组织进攻。

总结:篮球开场发球是比赛中至关重要的环节。球员需要平稳地站好位置,保持良好的球观察技巧和头部稳定。同时,通过换手发球和跑位发球等技巧,让发球变得更加优秀,从而给球队带来更多的胜利机会。

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