首先，格子间技巧训练包括了多种动作和技巧，如控球、传球、运球、反应和防守等等。在每一个格子间，球员需要快速地移动，学习如何控制球和穿过对方球员的防守。而这样的训练，可以在球员的反应和敏捷性方面得到很好的提升，同时也有助于球员们更好地理解队员之间的协作模式。
其次，在格子间训练中，运球技巧的训练也是不可或缺的。除了学习传球和控球外，通过在格子间的运球训练，可以让球员们更好地理解如何在狭窄的空间内增加自己的运动速度和灵活性。同时，运球技巧也是比赛中取得得分的重要手段，更加细致入微的训练有利于对手的防守进攻。
最后，格子间技巧训练可以更好地锻炼球员们的反应和防守能力。在球员练习中，快速和准确地反应是非常必要的，而格子间训练正好能够帮助球员们快速抓住机会或化解对方球员的进攻。同时，格子间也是个非常狭窄的空间，练习时会一直受到对面球员的防守，锻炼了队员的抵抗能力。
总之，在格子间的技巧训练中，有助于球员们在比赛中提高想象力和反应力，进而提升整个团队的实力水平，增强队伍的协作精神，打造一支更像一个团队的篮球球队。在赛场上，只有不断地练习和不断地团结一心，才能成为一支更强大，更优秀的女子篮球队。
