1. 基本功训练
基本功是练习篮球最为基础的环节，这包括了投篮、运球、过人等。这些基本动作的练习需要进行标准化的动作练习，并配合专业的指导。比如，运球时需要注意双手协调，尽量保持控球的稳定性；投篮时要保证动作规范，保持力量和准度。
2. 碰撞球员练习
篮球是一项身体对抗性较强的运动，所以在训练中需要进行一定程度的身体接触练习。这种练习有助于提高球员的身体素质，可以锻炼球员的感知能力和协调性。但是在练习时需要注意防护措施，不可造成大的伤害。
3. 增强耐力
比赛中球员需要为了争取胜利，不断地奔跑，所以良好的耐力是必不可少的。可以采用慢跑的方法提高身体素质，这样可以达到良好的预热效果，并在长时间、高强度的训练中减少急促呼吸现象的发生。
4. 参加比赛
通过比赛的方式，可以更好的巩固训练成果，提高比赛的对抗性和压力感。在比赛中自我调整自信心，积极应对对手的攻击，逐渐适应对抗的紧张环境。另外，通过比赛可以了解不同对手的特点，进而总结自己的不足，在后续的训练中进行针对性的练习，不断提高个人的球技水平。
总之，提高篮球球技巧，需要不断地练习和汲取经验。通过基础功训练、碰撞球员练习、增强耐力和参加比赛，可以更好的提升自我球技水平，并取得更加优异的成绩。
